Er zijn veel mensen die de gewoonte hebben om een glas water naast hun bed te zetten voordat ze gaan slapen. Het idee is dat als ze ’s nachts dorst krijgen, ze niet hoeven op te staan om water te halen. Maar is het wel zo gezond om water naast je bed te zetten? In dit artikel geven we je enkele redenen waarom het beter is om dat niet te doen.
Reden 1: Blootstelling aan bacteriën
Als je een glas water onbedekt en onaangeroerd laat voor een lange tijd, wordt het een broedplaats voor bacteriën en virussen. Gedurende de nacht kan het water vervuild raken door stof, insecten of andere deeltjes in de lucht. Daarom kan het drinken van dit water de volgende ochtend schadelijk zijn voor je gezondheid.
Reden 2: Verandering in smaak
Water dat lange tijd onbedekt is geweest, kan een vreemde smaak krijgen. Dit komt doordat het water wordt blootgesteld aan lucht, waardoor het koolstofdioxide absorbeert. Dit kan de pH van het water veranderen en het een beetje zuur maken, wat kan leiden tot een vreemde smaak.
Reden 3: Verhoogd risico op ongelukken
Een glas water op je nachtkastje kan ook een risico op ongelukken opleveren. Je kunt het glas per ongeluk omstoten terwijl je slaapt, waardoor het water op je bed of vloer morsen. Dit kan niet alleen een rommel veroorzaken, maar ook schade aan je eigendommen.
Conclusie
Hoewel het handig kan zijn om een glas water naast je bed te hebben, zijn er duidelijke nadelen verbonden aan deze gewoonte. Het is beter om vers water te drinken als je dorst hebt in plaats van water dat de hele nacht naast je bed heeft gestaan.
Nuttige tip van de dag
Als je vaak ’s nachts dorst hebt, overweeg dan om een waterfles met een goed sluitende dop naast je bed te zetten. Dit helpt om het water schoon en fris te houden gedurende de nacht. Het vermindert ook het risico op morsen en ongelukken.
